幫家人帶便當
豐富度滿分的便當
由納豆炒飯 味噌肉 炒蛋
細蘆筍 魚板 鮭魚構成
給我們家人滿滿元氣
不管是誰帶出去
一整天的能量就夠了
時間：1小時
份數：1~2人份
材料：
豬絞肉>>>>>>300克
香油>>>>>>1大匙
味噌>>>>>>1大匙
糖>>>>>>1大匙
水>>>>>>50毫升
醬油>>>>>>1大匙
番茄醬>>>>>>1大匙
雞蛋>>>>>>4顆
鹽巴>>>>>>5克
細蘆筍>>>>>>50克
魚板>>>>>>10塊
鮭魚>>>>>>200克
蔥花>>>>>>20克
納豆>>>>>>50克
白飯>>>>>>200克
做法：
1.香油入鍋 炒香絞肉
2.加入味噌 糖拌炒
3.加入水 番茄醬 醬油拌炒收汁
4.細蘆筍燙熟 火鍋料燙熟
5.蛋2顆打散 加入1克鹽 炒熟備用
6.鮭魚煎熟 用2克鹽巴調味
7.盛出後剝散
8.納豆與2顆蛋拌勻
9.加入拌飯拌炒
10.加入蔥花拌炒
11.用2克鹽巴調味
12.盛盤 放上剛剛炒好的菜
完成
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